Dona Juba

Beleza, Fitness

Projeto fitness 2017: #secadonajuba

Olá Enjubados e Enjubadas da minha vida, tudo bem com vocês?  Estão na praia ou mofando em casa como a minha pessoa? (hahahahahahaha, mas estou aqui escrevendo para vocês, então ta bom)…. Como alguns de vocês já sabem, fui mamãe em 2015 e com isso veio alguns kg a mais , eliminei 8kg no ano de 2016, mais ficou aquele gostinho de quero mais, quero a minha melhor forma, quero me ver bem quanto eu trabalhava como modelo ou até melhor, porque não? E com isso vi uma excelente oportunidade  ...

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Estilo de vida, Histórias

10 coisas para fazer antes de 2016 terminar

Da para acreditar que depois de amanhã estaremos em 2017? Que o ano de 2016 já terminou de uma forma boa ou ruim dependendo do modo que é visto? Meu ano de 2016 teve seus altos e baixos, porém sei que devo deixar tudo nesse ano que vai ficar e não levar nada de ruim para 2017, para que o ano possa começar pleno! Então listei 10 coisas que possam parecer pequenas mais na verdade pode te trazer uma paz, que você não sabe como ficou sem ela. Pedir perdão a Deus as coisas erradas que fez no ano  ...

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Beleza

Resenha: Avon Clear Skin: Creme esfoliante

Boa tarde, meus Enjubados e minhas Enjubadas, tudo bem com vocês? A Dona Juba aqui espera que sim! Hoje eu vou trazer a resenha do Avon Clear Skin: Creme esfoliante, pra mim foi a melhor compra na Avon e olha que eu compro muito produto pois eu gosto muito mesmo da marca, vou trazer um post sobre os batons que eu tenho da marca e quem são uns xodós meus ♥ Mas voltando ao assunto que eu estou trazendo a vocês, como é bom quando encontramos produtos BB ( BOM E BARATOS) né? As pessoas que me  ...

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Estilo de vida, Fitness

Exercícios coletivos, uma excelente opção para começar

Sabemos muito bem que começar a praticar atividades físicas é sempre desafiador, o grande erro das pessoas na maioria dos casos é ter pressa para ter resultados, porém elas se esquecem que não tiveram pressa para “engordar” (rs). Sendo assim a prática de atividades físicas e boa alimentação/suplementação devem ser de forma gradativa e constante para uma melhora na qualidade de vida.   Em relação a pratica de atividade física, o mercado oferece dezenas de opções desde as formas indoor a  ...

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